Как укрепить иммунитет ребенка. Советы мам.

  1. Вводим в рацион ягоды клюквы, зимой замороженные.Компоты, кисели – это не просто1348503014_12235383_m вкусно, но и множество полезных витаминов.
  2. Некоторые мамы покупают в аптеке настой эхинацеи пурпурной и по нескольку капель добавляют в компот. Ребенок активный и меньше болеет. Вот только эта настойка спиртовая и мама должна обращаться с ней осторожно.
  3. Нет ничего лучше для укрепления иммунитета зимой, чем натуральный мед, если нет аллергии у ребенка на этот продукт. Достаточно 1 чайной ложки.
  4. Чеснок – укрепляет иммунитет и служит профилактикой простудных заболеваний.
  5. Тертая морковь с подсолнечным маслом – это иммунитет и зрение малыша. Плюс яблоко и повышаем гемоглобин.
  6. Очень полезно ребенку с 2 лет грецкий орех по одной штуке несколько раз в неделю.
  7. Очень полезна малина перетертая с сахаром. Ее нужно хранить в холодильнике. Подобно можно сделать и клюкву.
  8. Компот из шиповника — давно известное средство. 250 – 300 грамм сухого шиповника залить водой и варить пока шиповник не размягчится. Добавляем сахар по вкусу. Точно также можно в термосе.
  9. Чудо смесь 1 ст грецких орехов, 1 лимон с кожурой и 1 ст. меда. Твердое — на мясорубку, добавляем мед. По одной чайной ложке утром и вечером.

Теперь, когда вы знаете, как укрепить иммунитет ребенка вы можете ходить в детский сад путешествовать и вести активный образ жизни не зависимо от времени года

,